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首个5G全覆盖国家
最后更新:2019-07-11 16:10    有效期至:长期有效    浏览次数:21
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注意力不集中是不是病?不是一件简单的事!——上海六一儿童医院

  “有很多这样的孩子:他们看上去和正常的学龄儿童毫无两样,但家长却焦急万分、百般无奈地向医生诉说:“小孩开始上小学后,老师总反映孩子上课时不专心听讲,爱走神,稍有动静就东张西望,还爱做小动作;在家做作业也是拖拉马虎,总是边做边玩,我每天都要坐在他旁边督促他学,即使这样盯着学,做作业也比同学慢;学习成绩也不稳定,抓紧点学习成绩就能上去,不抓他学习成绩就下降,老师说他脑子不笨,就是注意力不集中。

  上海六一儿童医院行为发育科时晓侠副主任表示:注意是一种心理现象,指的是一个人精神活动的指向性和集中性。对每个人来说,注意是一种重要的心理能力,因而也称为注意力。

  人的注意力有两种:一种是有意注意,它是主动的,需要意志和毅力的参与,即人要费劲地把精力集中在某件事上;另一种是无意注意,它是被动的,是外界的事物吸引了人的注意,是不费劲的注意,当然学习成绩的好坏与注意力是密切相关的,这里主要是指的有意注意。儿童注意力的发展是从无意注意到有意注意的变化过程。3岁以前儿童的注意基本上是无意注意,那些形象、生动、新颖的事物,吸引着儿童的注意。随着年龄增长,感知能力发展,脑功能不断成熟,才渐渐发展为有意注意,这个阶段孩子不能适应长时间目标学习,因为孩子有意注意发展不完善,会出现注意力不集中。

很多因素可引起儿童注意力不集中,面对这样复杂的问题,家长不能简单处理,而是要找到行为背后的原因,对症下药方可取得好的效果。引起注意力不集中的常见原因无外乎内因和外因两方面,内因又包括生理因素:如年龄大小,身体状况,营养状态,脑发育水平,脑部疾病等;心理因素:如兴趣、习惯、动机、意志力、态度、情绪状态等。外因主要是指外界干扰和不良的学习环境可以引起孩子注意力不集中。对于轻微的、短暂的、偶尔的注意力不集中,往往不是病态,家长不必紧张。像疲劳睡眠不足可以引起短暂的注意力不集中,一旦休息改善睡眠,注意力便可恢复正常,需要注意的是长期的、严重的、不能自控的注意力不集中,而且多伴有学习困难,这些往往提示和疾病相关的注意力缺陷,在学龄儿童常见于多动症,抽动症,学习障碍,感觉统合失调,精神发育迟滞,情绪障碍,脑器质性疾病,铅中毒等病症。

  时副主任温馨提醒:当你因注意力无法集中而影响学习,倍感苦恼时,不妨采用以下方法来矫治

  (1)、养成良好的睡眠习惯 一些学员因工作学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜;有的学员不能按时睡眠,夜生活比较丰富。结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,无精打采的,必然效率低下。按时睡觉按时起床,养足精神,提高学习效率。

  (2)、学会自我减压 工作和学习已经很繁重,对自己更高的期望,又给心理加上一道法码;无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫、紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静。因此,我们要学会自我减压,别把考试的好坏看得太重。一分耕耘,一分收获,只要我们平日努力了,付出了,必然会有好的回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢

  (3)、做些放松训练 舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松驰,同时暗示它休息,随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿,一直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干。这时,再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术,需要反复练习才能较好地掌握,而一旦你掌握了这种技术,会使你在短短的几分钟内,达到轻松、平静的状态。

  (4)、做些集中注意力的训练有一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。 研究表明:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。

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  时晓侠 副主任医师

  专业:发育行为儿科

  从医年限:30多年

  职称:副主任医师

  坐诊时间:周一、二、三、四、六、日 | 周五休

  擅长:抽动/多动障碍、自闭/孤独谱系障碍等发育行为疾病的诊疗。

  荣誉:

  中共党员

  上海六一儿童医院特聘专家

  “六一健康快车”上海医生工作站专家组成员

  简介:

时晓侠副主任生于医学世家,30多年专业从事发育行为疾病诊疗,获得中西结合副主任医师职称,师从于中日友好医院博士导师周中蜀教授,发表省级国家论文20余篇,尤其擅长使用中西医结合方法治疗抽动、多动、自闭、语言发育迟缓、智力低下、遗尿等疾病,在北京、重庆等多家公立三甲儿童专科医院担任科室负责人,对发育行为儿科各类常见病、疑难病都有丰富的诊疗经验。

A5创业网(公众号:iadmin5)7月11日讯,我们还在等待5G的全面到来,而首个5G全覆盖国家已经诞生,据悉,摩纳哥成为欧洲乃至全世界第一个实现5G全覆盖的国家,这是该国主要运营商摩纳哥电信基于华为的技术实现的。

当地时间9日摩纳哥电信(Monaco Telecom)董事长艾蒂安•弗兰齐(Etienne Franzi)在开通仪式上宣布,“我们是第一个完全由5G网络覆盖的国家。”不过,虽然说摩纳哥是首个5G全覆盖国家,但是背后靠着的却是华为的5G技术实现的,华为是5G技术的先驱。

据悉,去年9月,摩纳哥电信与华为签署了一项协议,计划使这个小国成为欧洲第一个5G全覆盖的国家。“在摩纳哥,5G承诺为所有人提供更好的生活质量和非凡的机遇。”该国数字化转型负责人弗雷德里克•詹塔(Frederic Genta)9日表示。

5G是下一代蜂窝技术,下载速度据称比目前的4G LTE网络快10到100倍。除了更快的数据下载和上传速度,5G技术还有望覆盖更广、连接更稳定。华为是少数几家能够提供下一代无线技术的公司之一。华为表示,它已经在全球签订了50份5G商业合同,其中28份是与欧洲运营商签订的。



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