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啡动力:春困秋乏夏打盹,咖啡含片才是最时尚的解困神器

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-06-12  浏览次数:11
核心提示:“夏打盹”的说法由来已久,为什么很多人到夏天就频频点头打瞌睡?为什么夏季更容易疲劳困乏呢?紧张忙碌的快节奏生活使很多人工

“夏打盹”的说法由来已久,为什么很多人到夏天就频频点头打瞌睡?为什么夏季更容易疲劳困乏呢?紧张忙碌的快节奏生活使很多人工作时容易犯困,该如何减少打盹?为了您的睡眠健康,为了保证工作的效率,上班族们该怎么应对呢?

 


“春困,秋乏,夏打盹”,在烈日下蔓延的这股睡意显然比在春��的小乏彪悍多了,它夹杂着烦躁和无力,排山倒海袭来,一击即中,直接催眠。

 

“夏打盹”在医学上也称之为“夏季倦怠症”,是由于夏季气温升高后,人们的皮肤血管和毛孔扩张,血管口径随之变大,皮肤的血流量大大增加,供应大脑的血量就会相对减少,大脑就会自动进行保护性调整,减低兴奋性,人们就可因脑组织的自我抑制而产生困感睡意。另一方面,夏天人体的新陈代谢加快,耗氧量加大,大脑一时无法调节对氧的依赖性,结果是人体机能暂时不能适应环境而感到困乏疲倦。

 

中医认为,夏季容易打瞌睡跟气候特点有关。中医学认为梅雨时期属长夏,是一个“湿气”当令的时节,而“湿邪”为患,令人脾虚湿阻,头昏乏力,胃口不好,容易疲劳发困。

 


那么,对于上班族来说,怎么应对夏天后的频频犯困呢!立夏后,天亮得越来越早,人们起得早,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午休。夏季正午1点到3点气温最高,人容易出汗,午饭后,消化道的血供增多,大脑血液供应相对减少,所以中午人们总是精神不振,昏昏欲睡。

 

上班族如果午休时间足够的话,建议小睡一会儿。养生专家认为,午睡时间要因人而异,一般以30分钟1小时为宜,时间过长让人感觉没有精神。睡觉时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风而生病。若是中午不能午休的上班族可以听听音乐或闭目养神30~50分钟。

 


那么如果晚上和中午休息好了,还是避免不了困意来袭的话,小编可以推荐一款最近市面上出现的很时尚的咖啡含片——啡动力即食咖��。啡动力咖啡含片是继现磨咖啡、速溶咖啡之后的一个咖啡新品类,它有现磨咖啡的香浓口感,却比速溶咖啡更方便,可以直接含化或咀嚼,让你不受场景限制、随时随地享受咖啡的美味和功效!

 


通过咖啡含片的软硬程度、色泽、气味是可以初步判断咖啡含片的好坏,例如:第一硬度要适中,不能太硬否者就变硬糖一类了,不能太软否则入口即化;第二色泽要有咖啡的质感,内外要一致,不要用包衣,;第三要有咖啡特有的香味,最重要的是口感要好,咖啡味很浓,不要太甜和太苦。

 

市面上非常多的咖啡含片���咖啡咀嚼片主要是由咖啡豆直接打成的粉或少量速溶咖啡粉加上奶精(植脂末)、糖、香精和一些其它添加剂压片而成,咖啡的浓度低,无咖啡本身香浓的口感和功效。而啡动力咖啡含片是由咖啡萃取物(浓缩粉)为主加少量糖和奶组成,无香精等其他添加剂,有很浓郁的高品质咖啡香醇口感,解困提神效果也很明显。

 


所以在烈日炎炎的夏季,为不影响工作效率,保持良好的工作状态,可以备一罐啡动力咖啡含片,感觉犯困了或者提前就可以含两粒,既能享受咖啡的醇香味,又兼具咖啡的功效。

 
 
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