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长沙人流后如何调养

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-06-20  浏览次数:29
核心提示:  长沙人流后如何调养?大多数女性会在育龄期有过至少一次的流产经历。流产对女性的身体损伤在所难免,甚至比正常分娩还要厉害
  长沙人流后如何调养?大多数女性会在育龄期有过至少一次的流产经历。流产对女性的身体损伤在所难免,甚至比正常分娩还要厉害,因此,长沙玛丽亚妇产医院专家提醒:不论是自然流产还是人工流产,后期的调养和护理都非常重要。

【护理常识一】充分休息,流产后,子宫内膜留下创面,如果过早地活动,很可能会延长阴道出血的时间,所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法,叫“坐小月子”,从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲,流产后应该休息两周,头三天卧床休息,切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼,防止劳累过度,否则极易发生子宫脱垂。

【护理常识二】 注意卫生,保证内外清洁。流产后身体的抵抗力下降,细菌会趁虚而入,所以更应格外注意个人卫生。

1、清洗外阴。流产后分泌物增多,阴道成为细菌感染繁殖的温床,因此,要注意保持外阴部的清洁卫生,每天用温开水清洗1~2次。

2、勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌,内裤要常洗常晒常换,注意勤换卫生巾,保持外阴的干爽洁净。

3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多,采取淋浴的方式比较好,在流血未干净前不要坐浴,以免脏水流入阴道内,引发感染。

4、暂停同房。流产后一个月内,暂停性生活,以防生殖器官感染。

【护理常识三】 平和心态,淡化得失心。流产与分娩的最大区别就是:失与得。流产后的女性心情都会非常低落,除了身体上的创伤之外,还有对失去的宝宝心存愧疚,对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的,不论是对你自己的身体,还是对整个家庭的和谐,都是有所帮助的。

1、自我调节。寻找情绪释放的方式,比如听音乐,看书,看碟片等。让自己的郁闷情感得以转移,慢慢平静下来。

2、和谐伴侣。作为丈夫,要对流产后的妻子谨慎呵护,在照顾身体的同时,也要注意心理的抚慰,对妻子的脾气表现大度,尽可能向他表达你的爱与关怀,让她慢慢忘记流产带来的负面影响。

【护理常识四】 加强营养。尤其需要补铁,与分娩后加强营养一样,流产后也应重视饮食的补给,有利于身体的快速恢复。因为流产或多或少地失血,加上流产过程中肉体痛苦和心理压力,都会让身体变得虚弱,甚至有轻度贫血的状况。因此,流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品,尤其要补充足够的铁,消除贫血症状。快点为食谱里添加营养吧——瘦肉,鸡蛋、鸡、鲜鱼,动物肝脏,乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。注意:这一期间,尽量不要吃或少吃生冷、油腻,辛辣以及有刺激性的食物。


长沙玛丽亚妇产医院联方式:

网址www.csmaliya.com

医院热线:0731-85360833

长沙玛丽亚妇产医院地址:长沙市岳麓区桐梓坡路一号


 
 
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